返回075 减肥计划(2 / 2)  暖爱之病娇学神入怀来首页

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,过了好一会,他才伸手翻开了那纸张,那刹那,他笑喷了。

    早上五点:跑步。

    六点半:早餐,一个苹果,一个鸡蛋。并且走路上学,带上十五。

    十二点:午餐,半碗饭,不吃肉。

    六点半:晚餐,不吃饭,只吃一碗绿豆汤,健康又解暑。

    七点半:和十五打羽毛球。

    九点半:做有氧,画画。

    十一点:睡觉。

    韩遇笑了又笑,微微扭头,声音里有抑不住的笑意,“小宝贝,你这个计划我保证你坚持不下去。”

    秦然不服,“谁说办不到了,你陪着我,我一定办得到。”

    “不要。”韩遇很干脆的拒绝。

    “为什么?”

    “我又不减肥,我干嘛陪你成天跑步走路,不吃饭又不吃肉的,这分明是火坑啊。”

    “那你说,我们是不是好朋友?”

    “是好朋友也不带这么坑队友的吧,你这坚持方法,瘦了营养也不好,不用这么减,你少吃零食饮料,多吃蔬果和坚持每晚打羽毛球,一定能瘦的。”

    “不要,我要魔鬼训练,你就说,能不能陪?”

    韩遇想了一下,“你跑步我骑着单车行吧?”

    “那样你锻炼什么了?”

    “我不锻炼啊,我纯属陪驾的。对了,小宝贝,刚才苏淮告诉我,简轶珩每个星期日都喜欢去书城复习,那儿安静资料又多,还有,他喜欢吃鸡蛋和皮蛋,你要记好。”

    秦然微微一愣,咧嘴笑了,“他竟然喜欢吃蛋?”

    韩遇点点头,莞尔,“小宝贝,你这话可真内涵啊。”

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