。

    只是，还不够。

    她跑了几步，就开始额头冒汗，气息微乱。

    顾寒倾慢了很久才起步，也轻巧跟上了她。

    “你的跑步姿势不对。”

    姜锦迅速摆出虚心请教的表情。

    “眼睛不要看着地面，下巴抬起，与地面平行。”

    姜锦照做。

    “手臂摆动的弧度不要太大，尽量轻缓。”

    姜锦调节了一下手臂摆动的速度。

    “膝盖不要抬得太高。”

    “呼吸放稳，气沉丹田。”

    “脊背挺直。”

    几次指导之下，姜锦的姿势越来越标准。

    她惊奇地发现，自己的跑步果然没有那么劳累了，反而越跑越轻松！

    阿元调转方向往回跑的时候，看到的就是这样一幕。

    －－－－－－题外话－－－－－－

    推着顾叔莫名走向泥沼的是什么？——是你们迫切的心啊！

    ps：本来应该有第三更，但是明正好有手机推要上，所以月票加更推到明哦！

『加入书签，方便阅读』