个肉菜，沈一宾想了想，找出一块新鲜的瘦肉，然后拿出龟大仙找来的药材，做了一道百合煲瘦肉，这道菜味道又好，又滋补，吃起来绝对好！

    接下来该做汤了，既然刚才说了，那就直接做银耳百合莲子汤好了，这个倒是容易，沈一宾不用考虑就开始忙活起来。

    忙着忙着，沈一宾就觉得有点不对劲了，咦，厨房里怎么多了这么多人啊！回头一看，希尔薇、孙倩、乔文琪她们齐刷刷的围在烤箱周围，眼巴巴的看着里面的鲜花饼。

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