，但是都作用在他的腿上，还是有点吃力的。

    张风戴上了沙袋以后，就看到老头从里面拿出了一盒子的毽子，张风是有些发愣了。

    “先练习一下脚的灵活度吧，这很重要，所以今天就是踢这个。”老头对着张风笑着说到。这毽子算是一种体育的项目，上面有两根鸡毛，大家用来踢的，相信许多人都是见过的。要踢的好，那是需要脚有很大的灵活度的。

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