其他人就算采药练出了真气，他们还得继续采药壮大这股真气，然后利用动静之功，疏通经脉，等任督二脉全部疏通，方才能行使小周天搬运法门。

    动静之功中的静功便是聚性止念，静养化气，通俗来说就是打坐练气。动功便是武功招式。这里的武学和内家拳有共通之处，也分练法和打法，练法需配合静功，一来可以强身健体，二来能够壮大体内真气。

    内家拳法的打法中包涵了运劲法门，这里的武功则需要真气配合，威力更甚。

    洪武血丹圆满，周身经脉自通，又让他省去了通经活脉之功。普通人疏通经脉后，真气从下丹田而出，沿着脊椎而上，还需经过三关，这三关分别是尾闾、夹脊和玉枕，这三关一关比一关难过，需要大量的时间利用真气将之磨开，这便是阳升的过程，后面还有阴落，十分的繁杂。

    ps：玉池就是下丹田。

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