在,又叫做泥丸宫的。其穴在两眉正中入内三寸之地,方圆一寸二分,虚间一穴,乃藏神之所。心下三寸六分,名曰土釜,黄庭宫也,乃中丹田,方圆一寸二分,亦虚间一穴,乃藏气之所,炼丹之鼎。

    这就是上中下三田,和三关相对。被称为三关三田的。注心于绛宫,注心于黄庭,注心于元海,一路响声直送到底,又回到了下丹田之中,只是这时候的已经有了本质的区别,送上去的只是真气,这时候从昆仑顶上降流而下的,却已经是实打实的真元了。[]聊斋觅仙路77

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