他从涌泉导入三次内气，脾脏的土气就消耗得差不多，需重样新吐纳。

    先练吐纳，待脾脏气满，再导引涌泉气，合成新的土气送入会阴，待脾脏气尽，再重新吐纳，周而复始，直至会阴气满，才能达到丹田。

    李慕禅觉得这样太耗时间了。

    （未完待续）

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