手入白刃的练习，在这期间赵志辉亲自教授他们一些刺杀的要领。而到了晚饭前，又是一轮负重0公里跑，晚饭结束后是仰卧起坐、引体向上和俯卧撑的三个00训练，这些统统完成之后，佣兵们才能去洗澡睡觉。这就是赵志第一个月为佣兵们准备的训练，主要是以体能训练为主。

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