动医学知识，林昊也自我结合进行了判断，骨髓的初步增强，已经有了一些改变，真正意义上开始让自己打破了一点人类物种的桎梏。

    最明显的就是自己的极限爆发时间，普通人，哪怕是奥运冠军，人体爆发力最强的ATP—CP系统也只能维持最多十秒。

    之後就会进入无氧糖酵解的次极限爆发，也就是我们最常说的无氧运动，最长可持续一百五十秒。

    乳酸也是在最初十秒爆发之後才会出现的，所以百米冲刺如果速度足够快通常只是感觉累，而不会感觉有多酸痛，四百米的冲刺才是最酸的。

    ATP—CP需要最少五分钟的时间来进行恢复，而无氧系统则根据积蓄的乳酸量三十秒到三分钟来重启。

    而林昊哪怕暗劲大成，练脏初步完成之後，爆发力都有质变，全身负重配合能扛起四百公斤的东西，但身体的本质体系却并未发生太明显的变化，几套体系时间略有提升，但并不大。

    更多的是脏器处理类似於乳酸这些废料的速度变快。

    只是原本很多需要爆发做的事，普通有氧运动也能做了罢了。

    比如卫安县歇歇停停厮杀一夜，直接累成狗，杀锦衣卫、杀盐帮时杀的时候轻松，完事後也是需要喘气的。

    当初杀龙蜥的时候赵晓雯但凡晚几秒射中眼睛，林昊就需要先避其锋芒缓缓。

    这是人类血肉之躯的桎梏，刻入了DNA的原始码。

    但在骨髓开始慢慢优化，新生的血液开始逐渐替换後，林昊发现自己的供能系统效率开始增加了。

    在血浆的搬运下供能重启ATP—CP系统的速度，以及乳酸分解效率都已有明显提升！

    甚至感觉似乎是在更换自己的供能系统！

    虽然林昊没什麽微观视角，也才刚刚开始，但心中就是有这种感觉，应该是出现了供能更加高效的某种物质取代ATP。

    不过这种供能水解产生的产物应该是副作用更大。

    需要浑身全套体系用来化解————

    「血液增强氧、糖分等营养的运送，带走有害物质，都需要内脏拥有着足够强的合成、分解、筛选能力，还需要心脏的泵血能力，以及足够营养摄入的研磨与消化能力统合。

    「反过来，内脏各项属性的强化，最终又需要由足够强的肌肉来进行表达，果然练体一道始终都是一个整体，缺一不可。

    「就像练脏时需要所有拼图初步完成才能完成内外一体一样，也只有骨髓这最後一个齿轮完成，人体才能整个的发生蜕变，完成换血————

    「而那种疑似新的供能体系水解的有毒物质，或许就是富婆嘴里的丹毒」，气血不够者便会终身卡死在换血最後一步，无法承受毒性迈入罡劲————」

    开始尝试练髓之後，林昊也是能真正感受到这种拼图的作用。

    只差练髓换血之後，林昊感觉练髓每强上一分，血液每置换一批，自己都能有正反馈感受。

    虽然不多，但却是实实在在！

    不过可惜的是，目前骨骼的强度倒还没有太大明显变化，练髓程度还不够。

    只是好在自己有着附魔的加成在，身体的横练」功夫和强度表现会有点夸张————

    「现在才刚刚开始就能这样，不知道到了大宗师的练髓程度，能不能几口气时间就把最强爆发完全恢复，恢复时间越接近消耗速度，那也变相相当於延长了————」

    而且现在保心丹」的效果也已经完全消化，配合龙蜥骨髓、龙蜥心头血、两期的壮骨丹，林昊自问现在哪怕刨除外挂，单纯只是化劲小成的躯体，也要媲美甚至超过寻常的化劲大成了。

    有着圆满级的【真龙呼吸法】林昊感觉这个月的效率，比上次回来时的使用要高不少。

    林昊走到拒马这，不少在附近用兵器练武的幸存者，也都主动进行了问候，林昊也一一点头，一跃翻过了前面两辆皮卡屁股相对留下的门。

    几只森林狼，就在这皮卡货箱下的口子里，不断练习进出和嘶吼，见到林昊的时候则是都夹着尾巴停了下来匍匐在地上。

    「这要碰到比较强的愿力生物，那它们也没啥用，但真是那种生物的话，普通人也会被震慑。」

    林昊从皮卡上看到了前面广场，不少人弓持正对着前面射出一些木箭头，赵晓雯则是不断巡视讲解着一些要领，同时手上还有着一根长长的教鞭，时不时指出一些出错的地方。

    已经暗劲入门的赵晓雯紮着马尾辫，身穿师母制的轻甲，走在人群中也是英姿飒爽。

    「赵教习，能耽搁点时间麽？」

    林昊从皮卡上一跃而下。

    赵晓雯看到他後，本来严肃清冷的脸上也化作了笑容「少来啦。」

    但嘴上这麽说，自己还是快速小跑过来抱住了林昊的胳膊，同时对练习的射手们道」大家自由练习或者休息一下。」

    说完後，又红着脸低声音对林昊道「刚刚入门，还没锁好啦，不过靠着

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