牛腩在这边要卖四十元一斤，他买了五斤就花去了两百块，剩下的一百块，买了些土豆、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、葱等辅菜，至于香料和油盐酱醋这些节目组有提供。

    半个小时过去，四对夫妻都买好了材料，坐着面包车回到了农庄。

    走进院子，这里已经搭好了四个灶台，一应锅具和材料都是崭新的。

    “沈浪，接下来我们怎么做啊。”

    苏妙涵看着灶台，有点不知从何下手。

    “首先咱们把材料清洗一遍。”

    按照规则，丈夫什么都不能做，只能在旁边指导提醒，沈浪只好在旁边指挥着苏妙涵打水过来把材料清洗好后。

    等好不容易清洗完之后，又叮嘱道：“接下来，把这些牛腩改下刀，切成块状。”

    “诶，你慢点，千万别切到手。”

    “对，这么大一块就行了，不要着急，安全第一。”

    苏妙涵全神贯注，她这辈子第一次下厨，切牛腩的刀好像在拉锯似的，切下来的牛腩大一块小一块实在有点不忍直视。

    因为孩子们有点多，所以这次牛腩下料也很足，沈浪决定把这几斤牛腩全部炖了，五斤重的牛腩，苏妙涵足足切了二十几分钟才搞定，累出了一身汗。

    ……

    ……

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