不仅是宁荣荣，其他人也纷纷感叹，一起跑步，互相督促和鼓励，确实会效果更好。

    而众人除了感叹效果好之外，便是震惊了。

    四圈下来，负重最重的霍雨浩，竟然反而是状态最好的那个人！

    ……

    四圈过后，十圈的目标只是过了一小半，奥斯卡和宁荣荣便已经汗流浃背，虽然还能继续跑，但脚下跟灌了铅块一样沉重。

    其他人也只是稍好一些，但也已经气喘吁吁，背后的衣服被打湿。

    除了霍雨浩之外，其中状态最好的，不是力量强大，体能出众的王秋儿，而是小舞。

    小舞此时只是额头微微冒汗，呼吸略有些不匀称，比戴沐白、王秋儿状态还要好。

    这得益于霍雨浩对于小舞的锻炼。

    霍雨浩的修炼，只能用刻苦来形容，小舞哪怕只有霍雨浩刻苦程度的一成，体能方面也绝对要超过戴沐白等人。

    戴沐白之前那是什么训练，啊不对，戴沐白对于体能有训练吗？

    开房可不算体能训练，尽管他带了一对双胞胎。

    时常遛狗子，狗子都能跑得过野兔，经常遛小舞，那肯定也是有一定的效果的。

    别看小舞的武魂，对于身体素质的增幅比不上戴沐白，但论体能的话，戴沐白是比不上小舞的。

    而负重最大的霍雨浩，甚至比小舞还要轻松一些。

    这让等着看霍雨浩笑话的戴沐白、马红俊等人，心态也从轻松转变成了惊骇。

    霍雨浩这家伙，简直就是个人形凶兽啊！

    戴沐白的脸上，除了惊骇之外，便是羡慕。

    这种体能，肯定能给很多女孩幸福吧？

    如果他也有这种体能的话……

    “喂！戴沐白，你这混蛋看什么呢？你看雨浩那是什么眼神？你这人是真恶心！”小舞即便呼吸都不匀称了，也对戴沐白怒斥了一句。

    戴沐白摇了摇头，说道：“我只是羡慕雨浩的体能。”

    说罢，便不再多说。

    霍雨浩气息平稳地道：“大家不要分神，要节省每一分力气用来跑步，谁如果跑不下来，大师不给你们惩罚，我也会给你们惩罚的。”

    这话一出，其他人纷纷多了几分专注，小舞则是眼睛一转，凑到霍雨浩身边，小声问道：“什么惩罚？”

    霍雨浩：“……”

    咋滴，你还想尝试尝试不成？

    他没搭理古灵精怪的小舞，继续往前跑。

    又跑了一圈，霍雨浩忽然开口道：“这样不行，你们跑不下来，得给一些人减轻负重。”

    闻言，其他人纷纷看向他，霍雨浩看了众人的竹筐一眼，说道：“唐三……”

    唐三点了点头，眼中流露出一丝高兴，毕竟是多年的朋友，有好事还是先想着他，减轻负重也是第一个为他减轻负重。

    只是他有些疑惑，以霍雨浩和小舞的关系，也应该先帮小舞减轻负重，第二个才轮到他才对……

    在这样的心态下，唐三听见霍雨浩继续说道：“唐三，把宁荣荣的石头放进你的竹筐里。”

    唐三：“……”

    好家伙，原来是给别人减轻负重，给我增加负重？

    终究是错付了……

    紧接着，霍雨浩继续说道：“戴沐白，奥斯卡的石头放进你的竹筐里，没问题吧？”

    戴沐白嘴角抽了抽，他看了小舞一眼，说道：“小舞比我状态好，怎么不让她背？”

    霍雨浩淡定地道：“你如果承认不如小舞，那我就让小舞背这块石头。”

    “咳……”戴沐白轻咳一声，最终还是没承认自己不行，背起了奥斯卡的石头。

    唐三和戴沐白两人的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头，五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担，匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。

    正好相反的是，失去了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣荣瞬间产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来一般，大口喘息几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。

    第五、第六、第七，三圈就在这样的情况下结束了，第八次往返开始时，已经整整过去了近四个小时的时间，此时的太阳已经偏离了正中，正午已过。

    “不行了，我不行了。”说话的是马红俊，他脚下一个趔趄，险些扑倒在地，马红俊停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着，他那张胖脸已经变得一片苍白，似乎每一次呼吸都已经极为困难。

    霍雨浩神色淡然地看着这一幕，马红俊背负的是十公斤的石头，朱竹清同样也是十公斤，但马红俊因为常年流连于勾栏，身体根基有了亏空，体能甚至比不上身为女孩子的朱竹清。

    其他人见到马红俊停下，也纷纷停了下来，并

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