四岁就开始那个，那时候你身体还没长成，而你却把元气往外泄现在是年轻，仍然感觉不到，等到过了三十，你就知道苦头了。”

    “那我改怎么办？”金杰连忙问道，“师父，我可不想那么早死啊，我还得留着命伺候您呢。”

    罗旭道：“这就是我叫你清心寡欲的原因。另外，我现在传授你一套养身的拳法，早晚都要练习。”

    罗旭教给金杰的其实不是什么拳法，是一套固肾保健操的改良版，但是金杰是外行，还以为这套拳法有多厉害，居然学得十分用心。

    “会了吗？”

    罗旭示范了两遍。

    金杰点点头，“师父，我打一遍给你看看，要是哪里做错了，你再给我纠正。”

    金杰的记忆里相当好，罗旭只示范了两遍，他就把所有动作全都记下来了。

    “嗯，全对，你学得很快嘛。”罗旭夸了一句。

    金杰十分激动，这还是罗旭第一次肯定他。

    “师父，这套拳打下来，我感觉浑身都热了，尤其是背上。”金杰道。

    可不是嘛，固肾保健操就是这功效，金杰有这反应再正郴过。

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