，大致用元素冲了几次身体，算是强化过，但后来主要的精力都放在魔痕和图腾的勾勒上。

    现在赵剑归却是回到锻体术的基本，单纯的锻体。

    这是在打基础。

    前四十五分钟他会用通用身体锻炼术来锻体，最后十五分钟留给了祖宗给他的混元风雷不灭体。

    他会尝试先补完水元战体的图腾，再练其它。

    这锻体术比起魔力修炼，其实有点难以看出进步。

    但还是有特点的。

    第一星级的锻体术主要强化筋骨皮，能防住普通铁器的攻击，号称刀枪不入。

    然而事实上是，只要加点魔力就能把人捅个对穿，因此一星级的强度基本没大用。

    第二星级的锻体术，深入强化人体，锻炼内脏，练成内呼吸，能初步运用气血之力，防护力和攻击力大增。

    此境界中，出拳之力等于一个单位的魔力，也就是一个标准的魔力飞弹的威力，而防护力则是能够硬接标准的魔力飞弹而无伤。

    第三星级，能够充份调动气血之力强化身体，其标志是能在身体表面覆盖一层薄薄的气血，呈血红色，温度灼热。

    普通一拳就等于一个单位的魔力，用力一拳最低等于用五个单位魔力发出的魔力飞弹。

    拳力上限则根据天资，n等方面浮动。

    除了力量之外，速度，防护，反应也能在气血加持下得到强化。

    如果再用魔力加持，身体强度足以开山裂石。

    更高的星级，之后再说。

    现在赵剑归还在三星级徘徊呢。

    并且他还要补上之前速成而忽略的一些地方，光靠元素或魔力洗练身体，可是不全面的。

    他还要继续努力。11

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