说干就干，两个人来到旅馆门口。在小梦说“开始”之后，善财飞也似地跑了出去，接着钱盈盈也迈着稳稳的步子出去了。

    善财健步如飞，他还不时看了看后面，只见钱盈盈不急不缓地跑着，一点也没有着急的样子。

    “哼哼，和我比跑步，你还太嫩呢。”想到这里善财加速起来，人像风一般的飞出去了。在后面的钱盈盈看他冲了出去，也调整好呼吸，脚下一个加力，速度慢慢提了上去。

    善财回头望了一眼：乖乖，钱盈盈正稳步加速过来。善财也再次加速，“蹭蹭蹭”地迈开步子，再次甩开了钱盈盈。钱盈盈也不气馁，再次调整好呼吸，双腿一蹬，人再次冲了出去。

    “呼哧呼哧。”

    回头看了看快要追上来的钱盈盈，善财不敢松懈。快要到了！已经看到训练馆门口了！随着时间流逝以及前面冲得太快，善财感觉体力在不断减少，但他为了面子，咬紧牙关在坚持着，钱盈盈仍然在身后追赶。还有50米的时候，他大喊一声，用力摆动手臂，双腿如螺旋桨般大力迈进，钱盈盈也再次调整呼吸，加快了步伐节奏，两人都进行了最后的冲刺。

    “是我先到的！”

    此刻的善财在门口大口喘着粗气，整个人都倒在地上，但还在争辩着。一旁的钱盈盈也是气喘吁吁，但是整个人比他好多了，至少面色红润，呼吸也比较正常。

    钱盈盈不屑与他争辩到底是谁先到的训练馆。她吃惊于自己身体的变化：跑起来呼吸流畅，身体轻盈如燕不说，而且双腿强健有力，好像有使不完的劲。即使在几次加速后，也能保持着平稳的节奏和呼吸。要知道善财可是习武之人，虽然人小，但他的脚力可是很强劲的。跑到最后一公里时，自己和他的距离正在慢慢缩小，最后冲刺时差点就超过他！看了看仍然在大喘气的善财，钱盈盈虽然也在喘气，但肺部和腿部的压力并没有像他那么大！

    这样的变化真是太棒了！钱盈盈有信心：就现在的状态来说，自己的实力已经超越了瑞士女排精英赛时的自己了。

    带着惊喜和期待，钱盈盈稍事休息，就开始了一天的加练。在训练中，她刻意调整自己的步伐，从五米线到三米线、从三米线到四号位，从后排到六号位，她刻意地调整到二到三步，同时确保自己的速度保持同一节奏。

    “1，2，3。”钱盈盈一边心中默念数字，一边迈着步伐从后排调整跳至四号位。在保持固定节奏的同时，她也想方设法采用一些变化。比如说她的上步速度和扣球速度都比较快，所以属于“快上快打”。

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    扣球的节奏分为三种：快上快打、慢上快打、高举高打。简单地说，快上快打就是指攻手扣球的上步很快，扣球的那一下也快。慢上快打指的是攻手在扣球时刻意压低上步的速度，看到对手拦网后再起跳，在空中选择合适的线路和落点再起跳，出手扣球的那一下突然爆发。高举高打又叫慢上慢发，指的是攻手上步慢，然后跳到最高点时才发力扣球，因此扣球那一下也比较慢。对于攻手来说，调整攻一般都是慢上快打，战术攻快上快打，高举高打有点慢上慢打的节奏，要求的是明晃晃的实力。

    钱盈盈因为身高力量等的限制，扣球时只能抢速度或者线路，所以采用的很多都是“快上快打”的扣球方式。由于她模仿了太多攻手的节奏，造成她的上步节奏很凌乱，步幅也不尽相同，说是“快上快打”，其实严格意义上来说，并不是真正的快上快打。她现在练习就是要学习真正的快上快打和慢上快打。在战术攻和调整攻的时候切换不同的节奏，来保证自己的成功率。

    “1，2，3。”

    “1，2，3。”

    看着钱盈盈在场地边默数，然后踩步、起跳、模拟扣球，善财不知怎么得想起来了师傅说过的话。

    至善：善财，你知道成功的人都有那些潜质吗？

    善财：聪明、智慧、天赋、努力等等。

    至善：你说的都有道理。但是无论他们天赋如何，他们都有个共性：那就是坚持。有了坚持，不一定能成功，但成功的人身上必定有坚持的品质。

    有那么一瞬间，从钱盈盈上步跳起的背影中，小和尚似乎看到了“坚持”二字。

    擦了擦身上的汗水，钱盈盈看了看训练馆上的钟。

    原来已经16点了，准备结束吧！

    “钱盈盈，打你电话不接，又四处找不到你。原来你在训练馆！”黄萍迎面跑来，略带抱怨地说道。

    “怎么了，萍儿？”

    “蔡指导让我来找你，我可找了好久都没找到，看把我累的。”

    钱盈盈看到黄萍确实满头大汗，连忙抱歉：“真对不起。我应该带手机的。下次请你吃饭吧。”

    “嗯？看在请客的份上，这次饶了你。”黄萍“大方”地挥挥手，“快去蔡指导办公室吧，好像有挺急的事找你。”

    “好的。”钱盈盈谢过黄萍后，一溜烟小跑出了训练馆。

    “我没有看

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