要的，形意拳核心五技劈崩钻炮横，劲力都从丹田起，对腰部肌肉爆发力要求很高，龙形的关键就是练龙腰。

    张小胖站了一会三体桩，打了几把龙形掌，冰块指点一下，一个小时很快就结束了。

    随后，张小胖回到宿舍把随身物品拿回海云局1424，他舒舒服服在小七的服侍下泡了个澡，吃完晚饭，只觉浑身不想动弹了。

    他躺在单间的床上，一边回顾今日所得，一边想着明天的特训，破天荒的晚上10点不到就睡着了。

    以前他可是不过12点不合眼的，有时玩到兴头甚至通宵，今天他实在是太累了，呼～呼～呼……

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    第二天，张小胖在小七的提醒中醒来，瞄了一下小七的大饼脸，再次哀叹：为什么不是厨娘啊，我要厨娘啊。

    他问：“小七，你能瘦点吗？”

    小七：“能的，主人。”

    张小胖有些惊喜：“怎么个瘦法？”

    小七把圆柱腰往里一收，一个时间沙漏形状出现，脸部显得更大了。

    这已经不是大饼脸了，这是摊鸡蛋饼脸，五官都变形了。

    呕，张小胖再次作藕，幸好起床没吃饭。

    “脸能瘦吗？”他还不死心，变个龙泽萝莉的脸也好啊。

    “不能，主人，智能芯片集中在头部。”小七义正辞严。

    “小七，你还是回复原状吧”张小胖哀叹一声：“弄好早餐，等会我回来要吃肉丝面，面条越细越好。”

    他心想：我一个月都不想吃跟大宽饼有关的食物了。

    “好的，主人。”小七恢复了大饼脸，无辜的眼神看着张小胖。

    呕～受不了，我闪。张小胖飞快的闪出门，走到炼体场，时间差不多六点半，场上还没有人。

    他先练了一会太极桩和太极步，感受了一下气运丹田。

    唔，还是没气感，万灵玉，你究竟要多少气才能喂饱呢？

    然后他自觉的开始跑3000米，只是没人监督，又没有晁伊晨的鼓励，他随意跑着。

    张小胖跑到差不多400米时，收藏帝施施然踱了过来，见他跑着慢，也不催促，拿出传音符就开始录像。

    张小胖心里纳闷：“干嘛呢，阿亮，录下我跑步的飒爽英姿么？”

    李寅亮很平淡的说：“我姐说，要看你跑步的姿态和速度，不认真的话，加倍。”

    张小胖一听就急了：“你个坑货，赶紧把这段掐了，我这就加速加速。”蹬蹬瞪迈开胖腿呼哧呼哧跑起来。

    猥琐的收藏帝：“好好好，我这就掐。哎呀，点快了，不小心发送出去了。”

    张小胖：“李寅亮，你银荡，我跟你没完，我要被你害死了。”

    收藏帝一副我就是这么银荡，你咬我啊的欠揍表情，过了一会说：

    “骗你的啦，认真跑吧，我是不会录像的，但我姐可以用仙术偷窥的，她说不定现在就在偷看的。

    好了，你按计划做吧，8点多我再来。”

    收藏帝心里偷笑：其实表姐每天要睡美容觉到8点半才起来，我就不告诉你，就不告诉你哈哈。

    张小胖气喘吁吁的跑完3000米，心想：伊晨在看着我呢，我可不能再丢人了。

    泡完澡，吃了小七准备的早餐，张小胖走了一会形意三体步消食。

    时间差不多8点半，李寅亮穿着一套黑色武道服出来了。

    张小胖对于小七的奇异之处有些疑义，猥琐的问李寅亮：

    “为什么小七的形象这么不堪，就不能弄个好看点的，厨娘系的放房里也赏心悦目啊。”

    收藏帝一副不忍卒睹的痛心表情：“可不是么？大三时听说表姐要订矩阵科技的这款仿生修仙助理机器人，我别提多高兴了。”

    张小胖：“高兴？就那大饼脸还怎么让人高兴？究竟怎么回事？”

    收藏帝：“啥也别说，一提都是泪，把你的传音符给我，看完你就知道了。”

    张小胖取下传音符变换的手表，恢复手机大小，递给了收藏帝。

    收藏帝教他，在草作界面找到万联网图标，点进去后，不用看网站推荐，只要说一声：进入矩阵科技网站。

    一个三维立体的大楼从传音符上方出现，这是一个具有十足科幻感的三维立体网站，大楼就是由各个页面组成。

    收藏帝拨弄几下，在产品介绍中找到仿生修仙助理机器人一栏。

    他一点介绍，一个厨娘打扮，前凸后翘的漂亮妹纸从空中浮现而出，走到他的面前，说：您好，很高兴为您服务。

    张小胖目瞪狗呆，他伸手去摸，手掌穿了过去，这三维投影技术真是好逼真。

    收藏帝对着厨娘说：“变个霉霉，就是泰丽·斯威夫蒂的形象。”

    那厨娘一鞠躬：“好的，主人。”

    她一个华丽的转身，一名金发蓝眼丽人出现在二人眼前，抚摸了一下

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