钾的摄入量，还能补充水分！”

    “所以我选了黑豆和绿豆。”

    “青椒和芥菜中富含人体需要的维生素c，成人一天至少要摄入200毫克维生素c才行，青椒和荠菜的重量我严格控制了，里面所含维生素c在200毫克以上。”

    听到这，杨天辰两眼一突。

    你控制个屁，我明明看到你胡乱切吧切吧往锅里一扔就完了，乱说大话！

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